Mijn ervaring met de menstruatiecup: waarom ik nooit meer anders wil

Als je me een paar jaar geleden had verteld dat ik ooit mijn tampons en maandverband zou inruilen voor een menstruatiecup, had ik je waarschijnlijk raar aangekeken. Maar inmiddels ben ik helemaal om en zou ik niet meer zonder willen! In deze blog deel ik mijn ervaringen, tips en waarom ik denk dat een menstruatiecup voor jou ook een gamechanger kan zijn.

Wat is een menstruatiecup eigenlijk?

Een menstruatiecup is een flexibel siliconen cupje dat je inbrengt om je menstruatiebloed op te vangen. In plaats van absorberen, zoals tampons of maandverband, houdt de cup het bloed vast totdat je het leegt. En geloof me: als je de cup eenmaal goed plaatst, lekt er helemaal niets. Het heeft mij echt verrast hoe handig en betrouwbaar het is!

Waarom ik ben overgestapt

Ik was altijd op zoek naar een comfortabelere, duurzamere en hygiënischere oplossing voor mijn menstruatie. Toen ik voor het eerst hoorde over de menstruatiecup was ik eerst sceptisch. Gelukkig besloot ik het een kans te geven, daar heb ik tot op de dag van vandaag geen spijt van. Het duurde wel even voordat ik er handigheid in kreeg, maar nu kan ik me niet meer voorstellen om terug te gaan naar tampons of maandverband.

De voordelen van de menstruatiecup op een rij:

Comfort: Ik voel de cup niet eens zitten en hoef ‘m maar twee keer per dag te legen.
Duurzaamheid: Geen maandelijkse afvalberg van tampons en inlegkruisjes meer.
Goedkoper: Een menstruatiecup gaat járen mee, waardoor ik flink bespaar.
Geen geurtjes of irritaties: Omdat het bloed niet in contact komt met lucht, heb ik veel minder last van onaangename geurtjes en irritaties.

Even doorzetten: mijn eerste ervaring

Eerlijk is eerlijk: de eerste paar keer waren even wennen. Het inbrengen en verwijderen voelde in het begin een beetje onhandig, maar na een paar cycli had ik de perfecte techniek gevonden. Mijn tip? Breng de cup in na het douchen en probeer verschillende vouwtechnieken uit om te kijken wat voor jou werkt. Ook helpt het om ontspannen te zijn en geen tijdstress te hebben. Want het is in het begin even puzzelen (maar absoluut de moeite waard als het eenmaal gelukt is!)

Hoe kies je de juiste maat?

Bijvoorbeeld de Bamboozy menstruatiecups komen in drie maten. Dit is het merk wat ik zelf gebruik (beschikbaar is in de webshop, samen met andere favoriete duurzame producten).

Maat S: Voor tieners of jonge menstruerende personen.
Maat M: Voor mensen onder de 30 jaar die nog niet zijn bevallen.
Maat L: Voor mensen boven de 30 of die zijn bevallen.

Twijfel je? Dan is maat M vaak een veilige keuze.

Hoe maak je de menstruatiecup schoon?

Na het legen spoel ik de cup gewoon af onder de kraan en steriliseer ik ‘m aan het eind van mijn menstruatie. Dit doe ik door de cup even te koken in een pannetje met water (vijf minuten). Supermakkelijk en hygiënisch!

Kan je ermee sporten en zwemmen?

Jazeker! Ik draag mijn menstruatiecup tijdens het hardlopen, zwemmen en zelfs in de sauna. Geen doorlekstress meer of een touwtje dat je moet verbergen. Ik voel me vrij om te doen wat ik wil.

Wat als je een spiraaltje hebt?

Het wordt afgeraden om een menstruatiecup te gebruiken als je een spiraaltje hebt, omdat de zuigkracht van de cup het spiraaltje kan verplaatsen.

Duurzamer menstrueren

Door over te stappen op een menstruatiecup help je niet alleen jezelf, maar ook de planeet. Geen afval van tampons en maandverband meer, minder CO2-uitstoot en een stap dichter bij een zero-waste levensstijl.

Mijn conclusie over de menstruatiecup

Ik zou willen dat ik deze switch eerder had gemaakt! De menstruatiecup is comfortabel, hygiënisch, duurzaam en bespaart me op de lange termijn een hoop geld. Dus als je twijfelt: geef het een kans en zet even door. Grote kans dat je, net als ik, nooit meer terug wilt!

Gebruik jij al een menstruatiecup? Of heb je vragen? Laat het me weten in de reacties!